¿Qué es la ergonomía?

Quién de vosotros no ha sufrido alguna vez dolor de espalda despues de haberse pegado una sesión de trabajo maratoniana delante del ordenador. Somos muchos los que lo hacemos constantemente, a diario, y la mayoría de veces pensamos que la culpa es de la cantidad de horas que nos pasamos sentados y pocas veces dedicamos un momento a pensar en lo más importante: dónde estamos sentados. Una buena silla, un buen asiento, que cumpla con las condiciones ergonómicas ideales nos puede solucionar el problema, por lo menos el de espalda. Para poder escoger bien una silla que nos haga esas jornadas más llevaderas tenemos que ser conscientes de lo que significa la palabra «Ergonomía». En la página web de la Asociación Española de Ergonomía hemos encontrado tanto la definición cómo los objetivos de la misma…

Según la Asociación Internacional de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos aplicados para que el trabajo, los sistemas, productos y ambientes se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la persona.

Según la Asociación Española de Ergonomía, la ergonomía es el conjunto de conocimientos de carácter multidisciplinar aplicados para la adecuación de los productos, sistemas y entornos artificiales a las necesidades, limitaciones y características de sus usuarios, optimizando la eficacia, seguridad y bienestar.

Los principales objetivos de la ergonomía y de la psicología aplicada son los siguientes:

  • Identificar, analizar y reducir los riesgos laborales (ergonómicos y psicosociales). 
  • Adaptar el puesto de trabajo y las condiciones de trabajo a las características del operador. 
  • Contribuir a la evolución de las situaciones de trabajo, no sólo bajo el ángulo de las condiciones materiales, sino también en sus aspectos socio-organizativos, con el fin de que el trabajo pueda ser realizado salvaguardando la salud y la seguridad, con el máximo de confort, satisfacción y eficacia. 
  • Controlar la introducción de las nuevas tecnologías en las organizaciones y su adaptación a las capacidades y aptitudes de la población laboral existente. 
  • Establecer prescripciones ergonómicas para la adquisición de útiles, herramientas y materiales diversos. 
  • Aumentar la motivación y la satisfacción en el trabajo.

¿Qué tipo de silla escoger?

El mercado de la silla de oficina es infinito, hay cientos de fabricantes tanto nacionales como internacionales que fabrican sillas de calidad basándose en los principios ergonómicos estipulados para un buen entorno laboral. En este post queremos enseñaros las cualidades de la silla MILA, diseñada bajo esos parámetros.

Características técnicas

Asiento giratorio con movimiento sincronizado, lo que permite con sus múltiples movimientos adaptarse a cualquier tipo de usuario. Regulación de altura del asiento mediante columna neumática con mecanismo de inyección de aluminio.

Respaldo regulable en altura con estructura de respaldo en ABS revestido de malla transpirable. Asiento regulable mediante gas-lift en altura y profundidad para adpatarse a la medida de cualquier usuario. El asiento esta compuesto por espuma de alta densidad adaptable al peso y se puede tapizar en un sinfín de tejidos y colores de la gama del fabricante, incluyendo los de categoría M1.

Hay diversos tipos de brazos para escoger, pero los más recomendables son los llamados 3D, ya que son regulables en altura, orientables hacia el interior i exterior y también en profundidad, delante y atrás, lo que permite obtener una buena posición de ángulo 90º respecto al plano de trabajo. Esto nos permite trabajar con el teclado del ordenador sin forzar nuestras extremidades.

La base giratoria con ruedas la  encontramos en dos versiones: de poliamida negra o en aluminio pulido. Las ruedas son de 65mm de diámetro y se adaptan a cualquier tipo de pavimento.

Para los más sivaritas también existe la versión Executive que incluye respaldo alto con cabezal.

Puedes ampliar la información sobre ergonomía en la Asociación Española de Ergonomía en este link http://www.ergonomos.es/index.php

¿Te animas a cambiar tu silla de oficina?